Почему может возникать такая проблема? Дело в том, что почти во всех квартирах, розетки в ванной комнате не предусматривались. Не было такой надобности. Стиральных машинок-полуавтоматов не было, да и простые фены были редкостью.
СОДЕРЖАНИЕ:
Необходимый инструмент
Розетки для ванной
Монтаж розеток
Монтаж питающей линии
Применение дифавтомата
Выбор дифавтомата
Необходимый инструмент
Сейчас же дело обстоит по-другому. И когда стиральная машина стоит в ванной, приходиться пользоваться переносками, что не всегда удобно, да и дверь не закроешь.
Поэтому просто необходимо сделать розетки в ванной комнате.
Что для этого понадобится?
Перфоратор;
Одна, или несколько розеток;
Дюбеля;
Гофра, или пластиковый короб;
Кабель ПВС-2х2,5 мм2, или провод ПВ-3 2,5 мм2.
Читайте по теме: Что должно быть у электрика из инструмента.
Розетки для ванной
Выбирая розетки для ванной, следует помнить, что ванна — это помещение влажное, а порой просто залитое водой.
Вода и электричество, вещи несовместимые для безопасности человека.
Ввиду этого, лучше всего, ставить наружные влагозащищенные изделия с классом IP-65.
Корпус у них полностью герметичный, рабочая часть, закрыта защитными крышками на пружине. Если планируется установка в ванной комнате умных розеток, то класс защиты у них должен быть IP44, но в таких помещениях лучше использовать накладные устройства.
Монтаж розеток
Прежде всего, выбираем место установки. Конечно, оно должно быть удобное, чтобы хватало шнура электроприборов.
Но не следует устанавливать их непосредственно около ванны или умывальника. Лучше всего это сделать на противоположной стене.
Тогда брызги воды не будут долетать до опасного места.
Место выбрано, приступаем к монтажу.
Прежде всего, необходимо полностью разобрать розетки, чтобы остались основные, тыльные части корпуса.
На их дне, будет видно два отверстия для крепления. Их, и нужно использовать.
Прикладываем корпус к стене, и делаем метки маркером. Таким образом следует поступить со всеми розетками, прикладывая корпус к корпусу вплотную.
Следует отметить, что одной розетки будет мало, поэтому лучше сразу поставить хотя бы две. Для фена и машинки.
Чтобы по ненадобности, розетки можно было отключить от запитки током (для безопасности), рядом с ними впритык, можно поставить коробку с автоматом, как на фото.
Тогда вы просто отключаете автомат, а при надобности воспользоваться приборами, включаете, на время использования. Очень удобно и безопасно.
Читайте также:
Все про штепсельные розетки, классификация, степени защиты, критерии выбора, особенности установки
Итак, метки сделаны, теперь буром на 6 мм, сверлим посадочные места для дюбелей. После этого, вставляем пластмассовые части дюбелей в отверстия. Прилаживаем корпус напротив отверстий, и металлическими частями дюбеля, прикручиваем его.
Такое действие нужно сделать со всеми имеющимися корпусами розеток.
Получился такой себе блок. Очень важно, чтобы корпуса плотно прилегали друг к другу, так и проводов-перемычек не будет видно, и герметичность увеличивается.
Розетки соединяем между собой перемычками из проводов. Заземляющий можно не ставить, так как в девятиэтажках, земли как таковой нет. Используется только два провода.
Перемычки просовываем в подготовленные отверстия или прорези сбоку корпусов. Можно соединять стороной с резиновыми вставками. Так будет проще, но вид будет похуже.
Подсоединяем перемычки к контактам внутренней части розеток, и закрываем их крышками.
Оставить открытой, следует только ту розетку, куда будет подключаться приходящий кабель или провод.
В ванной комнате не рекомендуется монтировать розетки в пол.
Монтаж питающей линии
Каким способом провести питание в ванную, решать вам. Нужно учитывать состояние квартиры (ремонт, или после него), как далеко находиться ванная и другое.
Коробом.
Например, самым простым, будет монтаж пластиковым коробом. Для двух проводов, короб не такой большой, поэтому если его удачно разместить, то он не испортит общий интерьер.
Один короб, длиною два метра, а прибить его можно тремя дюбелями. То есть монтаж не составит особого труда.
Ведем от щитка или счетчика, до отверстия в ванную, которое необходимо сделать, как можно ближе к розеткам.
Лучше всего сначала просверлить это отверстие, а потом устанавливая розетки, закрыть корпусом основной, в которую насквозь зайдет провод. Тогда по ванной комнате будет минимум проводки.
Гофрой.
Также можно сделать монтаж гофрой. Особенно это актуально с подвесным потолком.
Это будет идеальный и простой вариант монтажа. Вам просто нужно будет просунуть гофру с проводом, поверх подвесного потолка. Опустить на щиток, и к отверстию в ванной, сделать коробом.
Через коридор.
Бывают такие случаи, когда, просверлив отверстие с ванной, можно выйти в общий коридор. Тогда проложить короб или гофру можно там, без шума и пыли в квартире.
Ввод в щиток также сделать, просверлив отверстие с коридора как можно ближе к нему.
Штроба.
Метод «штробы» тоже неплох, но это если вам не жалко обоев или во время ремонта. Провод будет спрятан, и надежно защищен. Штробу делаем по наименьшему пути.
Применение дифавтомата
На линию, идущую в ванную комнату желательно установить дифавтомат.
Притом стоять он должен, в основном щите.
Он защитит от удара током, при утечке его на землю, через тело человека. Как только такая утечка произойдет, дифавтомат с УЗО отключит линию. И это касается не только стиральных машин, но и бойлеров, фенов и другого оборудования.
Читайте также:
GSM розетка – как сделать удалённое включение и создать эффект присутствия дома
Выбор дифавтомата
Автомат должен быть качественным, желательно немецкого производителя, на ток утечки 5-10 мА. Рабочий ток его может быть 16-25 ампер.
Хотя стоит такой автомат дорого, но в нужный момент, он может спасти вашу жизнь. А на это не скупятся.
Youre so cool! I dont suppose Ive read something like this before. So nice to search out someone with some unique thoughts on this subject. realy thanks for starting this up. this web site is one thing that is needed on the net, somebody with a little bit originality. useful job for bringing something new to the web!
Your place is valueble for me. Thanks!…
amei este site. Para saber mais detalhes acesse nosso site e descubra mais. Todas as informações contidas são conteúdos relevantes e diferentes. Tudo que você precisa saber está ta lá.
What Is The Safest Steroid Cycle?
# What Is the Safest Steroid Cycle?
Steroid cycles are often associated with bodybuilding enthusiasts seeking enhanced muscle growth and physical performance. However, the safety and efficacy of their use have been a topic of debate. This article explores the complexities of steroid use, types, side effects, and safe practices to provide a comprehensive understanding.
## Bodybuilding with Steroids
Bodybuilders use anabolic steroids to achieve muscle mass, strength, and definition. These compounds mimic hormones like testosterone, promoting protein synthesis and fat loss. While they can deliver impressive results, their misuse leads to adverse health effects, underscoring the need for responsible use.
## Types of Anabolic Steroids
Several types of anabolic steroids are available, each with unique properties:
1. **Testosterone Derivatives**: Such as testosterone enanthate and cypionate, which are among the most common. 2. **Dihydrotestosterone (DHT) Variants**: Including DHT acetate, useful for cutting cycles. 3. **Other Steroids**: Like boldenone, masteron, and anavar, each serving specific purposes in muscle building.
## Uses and Abuses of Steroids
Steroids have legitimate uses in medical contexts but are frequently misused recreationally or in sports. This misuse can lead to addiction and severe health complications, highlighting the need for controlled use.
## Side Effects of Steroids
The use of anabolic steroids is not without risks. Potential side effects include:
— **Acne and Hair Loss**: Common issues linked to androgenic activity.
— **Liver Damage**: From hepatotoxicity due to high doses or certain types.
— **Cardiovascular Risks**: Including hypertension and heart disease. — **Psychological Effects**: Such as paranoia, anxiety, and mood swings.
## Steroid Withdrawal Symptoms
Stopping steroid use abruptly can trigger withdrawal symptoms like:
— Physical: Fatigue, muscle weakness, and joint pain. — Emotional: Cravings, irritability, and mood swings.
Prolonged or sudden cessation may lead to dependency, underscoring the importance of supervised tapering.
## Safest Steroids and User Practices
Responsible use involves several practices:
1. **Low Dose**: Start with minimal effective doses to minimize risks. 2. **Cycling**: Alternate between administration and resting periods.
3. **Post-Cycle Treatment (PCT)**: Use supplements like Clomid or Nolvadex to aid recovery.
Avoiding injectable forms and opting for oral steroids can reduce infection risks, though they may have different side effects.
## Are Anabolic Steroids Illegal?
Yes, many anabolic steroids are classified as controlled substances. Their possession and distribution are illegal without a valid medical prescription.
## Steroid Post Cycle Treatment
PCTs help restore hormone balance post-cycling. Treatments include:
— **Hormone Replacement Therapy (HRT)**: To replenish natural hormone production. — **Supplements**: Such as tamoxifen or Clomid to support recovery.
These steps aid in muscle retention and health recovery, emphasizing the importance of a structured approach.
## Monitoring Steroid Use and Health Risks
Regular medical supervision is crucial. Blood tests monitoring hormone levels can detect misuse and its effects. Consulting healthcare professionals helps mitigate risks associated with steroid use.
## Safest Bodybuilding Steroids in the UK
In the UK, steroids are subject to strict regulations. Legitimate use under medical supervision is safest, with specific compounds available on prescription. Veterinary steroids, while legally accessible, pose risks due to misuse and lack of regulation.
## Dangers of Veterinary Steroids for Bodybuilding
Veterinary steroids may contain unregulated substances, posing health risks.
Their misuse can lead to organ damage and other complications, underscoring the need for regulated, medical-grade options.
## Safer Steroid Use Protocol
A responsible protocol includes:
— **Consultation with a Doctor**: Before starting any steroid cycle.
— **Blood Work**: Regular monitoring of hormone levels.
— **Cycle Planning**: Tailored plans to minimize health risks and maximize benefits.
## Evidence-Based Research and Studies
Scientific research emphasizes the potential benefits of steroids, yet highlights their risks. Studies show that while effective, they require careful management under medical supervision.
## References
1. National Institute on Drug Abuse (NIDA) — Steroid Abuse 2. British Medical Journal — Health Risks of Anabolic Steroids 3. American College of Sports Medicine — Steroid Use in Athletes
## Book an Appointment
Consult a healthcare professional for personalized advice and safe steroid use.
## Recent Posts
— The Truth About Steroid Use in Bodybuilding — Understanding the Science Behind Anabolic Steroids
## Who we are
Dedicated to providing evidence-based information on steroid use, promoting responsible practices for health and performance.
## What we do
We offer expert advice and resources on steroid use, helping you make informed decisions for your well-being.
## Opening hours
Mon-Fri: 9 AM — 5 PM
—
This article provides a comprehensive overview of steroid cycles, emphasizing safety and responsibility in their use. It balances potential benefits with health risks, offering practical advice for those considering steroid usage.
Check out my web blog: before and after anabolic steroids (Anja)
Youre so cool! I dont suppose Ive read something like this before. So nice to search out someone with some unique thoughts on this subject. realy thanks for starting this up. this web site is one thing that is needed on the net, somebody with a little bit originality. useful job for bringing something new to the web!
Your place is valueble for me. Thanks!…
amei este site. Para saber mais detalhes acesse nosso site e descubra mais. Todas as informações contidas são conteúdos relevantes e diferentes. Tudo que você precisa saber está ta lá.
What Is The Safest Steroid Cycle?
# What Is the Safest Steroid Cycle?
Steroid cycles are often associated with bodybuilding enthusiasts seeking enhanced muscle growth and
physical performance. However, the safety and efficacy of their
use have been a topic of debate. This article explores the complexities of
steroid use, types, side effects, and safe practices to provide a comprehensive understanding.
## Bodybuilding with Steroids
Bodybuilders use anabolic steroids to achieve muscle mass, strength, and definition. These compounds mimic hormones like testosterone, promoting protein synthesis and fat loss.
While they can deliver impressive results, their misuse leads to adverse health effects, underscoring the need for responsible use.
## Types of Anabolic Steroids
Several types of anabolic steroids are available, each with unique properties:
1. **Testosterone Derivatives**: Such as testosterone enanthate and cypionate,
which are among the most common.
2. **Dihydrotestosterone (DHT) Variants**: Including DHT acetate,
useful for cutting cycles.
3. **Other Steroids**: Like boldenone, masteron, and
anavar, each serving specific purposes in muscle
building.
## Uses and Abuses of Steroids
Steroids have legitimate uses in medical contexts but are frequently misused recreationally
or in sports. This misuse can lead to addiction and severe health complications, highlighting the need
for controlled use.
## Side Effects of Steroids
The use of anabolic steroids is not without risks. Potential side effects include:
— **Acne and Hair Loss**: Common issues linked to androgenic activity.
— **Liver Damage**: From hepatotoxicity due to high doses or certain types.
— **Cardiovascular Risks**: Including hypertension and heart
disease.
— **Psychological Effects**: Such as paranoia, anxiety, and mood swings.
## Steroid Withdrawal Symptoms
Stopping steroid use abruptly can trigger withdrawal symptoms like:
— Physical: Fatigue, muscle weakness, and joint pain.
— Emotional: Cravings, irritability, and mood swings.
Prolonged or sudden cessation may lead to dependency, underscoring the importance of
supervised tapering.
## Safest Steroids and User Practices
Responsible use involves several practices:
1. **Low Dose**: Start with minimal effective doses to
minimize risks.
2. **Cycling**: Alternate between administration and resting periods.
3. **Post-Cycle Treatment (PCT)**: Use supplements like Clomid or Nolvadex to aid recovery.
Avoiding injectable forms and opting for oral steroids can reduce infection risks, though they
may have different side effects.
## Are Anabolic Steroids Illegal?
Yes, many anabolic steroids are classified as controlled substances.
Their possession and distribution are illegal without a
valid medical prescription.
## Steroid Post Cycle Treatment
PCTs help restore hormone balance post-cycling.
Treatments include:
— **Hormone Replacement Therapy (HRT)**: To replenish natural hormone production.
— **Supplements**: Such as tamoxifen or Clomid to support recovery.
These steps aid in muscle retention and health recovery, emphasizing the importance of a structured approach.
## Monitoring Steroid Use and Health Risks
Regular medical supervision is crucial. Blood tests
monitoring hormone levels can detect misuse and its effects.
Consulting healthcare professionals helps mitigate risks associated with
steroid use.
## Safest Bodybuilding Steroids in the UK
In the UK, steroids are subject to strict regulations. Legitimate use under medical supervision is safest, with specific compounds available on prescription. Veterinary steroids, while legally accessible, pose risks due to misuse and
lack of regulation.
## Dangers of Veterinary Steroids for Bodybuilding
Veterinary steroids may contain unregulated substances, posing health risks.
Their misuse can lead to organ damage and
other complications, underscoring the need for regulated, medical-grade options.
## Safer Steroid Use Protocol
A responsible protocol includes:
— **Consultation with a Doctor**: Before starting any steroid cycle.
— **Blood Work**: Regular monitoring of hormone levels.
— **Cycle Planning**: Tailored plans to minimize health risks and maximize
benefits.
## Evidence-Based Research and Studies
Scientific research emphasizes the potential benefits of
steroids, yet highlights their risks. Studies
show that while effective, they require careful management under
medical supervision.
## References
1. National Institute on Drug Abuse (NIDA) — Steroid Abuse
2. British Medical Journal — Health Risks of Anabolic Steroids
3. American College of Sports Medicine — Steroid Use in Athletes
## Book an Appointment
Consult a healthcare professional for personalized advice and safe steroid use.
## Recent Posts
— The Truth About Steroid Use in Bodybuilding
— Understanding the Science Behind Anabolic Steroids
## Who we are
Dedicated to providing evidence-based information on steroid use, promoting responsible practices
for health and performance.
## What we do
We offer expert advice and resources on steroid use, helping you make informed decisions for your well-being.
## Opening hours
Mon-Fri: 9 AM — 5 PM
—
This article provides a comprehensive overview of steroid cycles, emphasizing safety and responsibility in their use.
It balances potential benefits with health risks, offering practical advice for
those considering steroid usage.
Check out my web blog: before and after anabolic steroids (Anja)