Нормы освещённости помещений: таблица со скрытыми правилами, которые спасают зрение и деньги
Я встречал людей, которые спроектировали офис с освещением 100 люкс, думая «это же только компьютеры». Через три месяца половина сотрудников жаловалась на головные боли, ещё половина увольнялась. Не потому, что работа была скучной. Потому что глаза буквально болели от напряжения.
Нормы освещённости — это не просто цифры в СНиПе. Это результат 100 лет научных исследований о том, как свет влияет на человека. И когда вы игнорируете эти нормы, вы создаёте пространство, которое буквально портит здоровье людей и снижает их производительность на 30-50%.
Давайте разберемся, что такое люкс, какие нормы действуют, и главное — почему электрик должен понимать эту тему так же хорошо, как архитектор.
Что такое люкс и люмен: две разные вещи, которые все путают
Люмен (Лм) — это количество света
Это мощность светового потока, которая излучается источником света.
Аналогия: если источник света — это кран, люмен — это количество воды, которое вытекает из крана в секунду.
- Светодиодная лампа на 10 Вт выдаёт примерно 1000 люменов
- Лампочка накаливания на 60 Вт выдаёт примерно 700 люменов
- Солнце выдаёт примерно 100000 люменов в открытое небо
Люкс (Лк) — это количество света, попавшее на поверхность
Это освещённость, то есть люмены, рассредоточенные по площади.
Формула: 1 люкс = 1 люмен на 1 квадратный метр
Аналогия: если люмены — это вода из крана, люксы — это глубина лужи.
Если вы вылили 100 литров воды в бассейн площадью 10 м², это 10 литров на метр. Если вы вылили ту же воду в стакан площадью 0.01 м², это 10000 литров на метр.
Практический пример:
- Вечернее небо: ~0.002 люкса
- Лунный свет: ~0.25 люкса
- Рассвет/сумерки: 50-100 люксов
- Облачный день: 1000 люксов
- Ясный солнечный день: 50000+ люксов
- Люкс в офисе должен быть: 300-500 люксов
Таблица норм освещённости: жилые помещения
| Помещение | Норма (люксы) | Комментарий |
|---|---|---|
| Спальня | 60-100 | Мягкий свет, чтобы не раздражать глаза перед сном |
| Гостиная | 100-150 | Общее освещение для комфорта |
| Кухня | 250-300 | Ярче, чем гостиная, потому что режут, готовят |
| Рабочий стол в квартире | 300-500 | Если учёба или работа — максимум норма |
| Ванная комната | 150-300 | Зависит от типа операций (макияж требует больше) |
| Туалет | 50-75 | Минимум нормы, достаточно видеть |
| Коридор/прихожая | 50-100 | Ориентирующее освещение |
| Лестница | 50-100 | Безопасность важнее комфорта |
| Балкон/лоджия | 100-150 | Если используется как помещение |
Формула для расчёта количества светильников:
N=E×S×KзФ×Uф×KмN = \frac{E \times S \times K_з}{Ф \times U_ф \times K_м}N=Ф×Uф×KмE×S×Kз
Где:
- E — норматив (люксы)
- S — площадь помещения (м²)
- K_з — коэффициент запаса (1.2-1.5, учитывает загрязнение и старение ламп)
- Ф — световой поток одной лампы (люмены)
- U_ф — коэффициент использования (зависит от окраски стен)
- K_м — коэффициент обслуживания (0.8-0.9)
Упрощённо: количество люменов = норма (люксы) × площадь (м²) × 1.2
Пример для гостиной 20 м²:
- Норма: 150 люксов
- Требуемые люмены: 150 × 20 × 1.2 = 3600 люменов
- Если одна лампа даёт 800 люменов, нужно: 3600 / 800 = 4.5 ≈ 5 светильников
Таблица норм для офисов (КРИТИЧНАЯ для работоспособности)
| Тип помещения | Норма (люксы) | Почему важно |
|---|---|---|
| Офис с компьютерами | 300-500 | Экран требует хорошего освещения (без бликов), текст ясен |
| Конференц-зал | 200-300 | Люди общаются, видят друг друга, видят слайды |
| Архив | 75-150 | Минимум для ориентации, глазам легче |
| Проектирование (чертежи) | 500-750 | Мелкие линии, высокая точность |
| Приёмная/холл | 150-200 | Первое впечатление, но не слепить |
| Мастерская (ремонт) | 300-500 | Рабочее место нужно видеть чётко |
| Аналитическая лаборатория | 750-1000 | Мелкие анализы, высокая ответственность |
ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ из практики: если в офисе освещение менее 250 люксов, производительность падает на 15-20%. Если менее 100 люксов, люди сначала жалуются на боли в голове, потом начинают болеть, потом уходят.
Таблица норм для магазинов (свет ПРОДАЁТ)
| Тип магазина | Норма (люксы) | Примечание |
|---|---|---|
| Супермаркет (общее торговое пространство) | 500-700 | Яркий свет привлекает людей, товар выглядит свежим |
| Магазин продовольствия | 400-500 | Нужно видеть качество продукта |
| Магазин одежды | 300-500 | Важна цветопередача (цвет ткани видна правильно) |
| Ювелирный магазин | 750-1000 | Украшения должны сверкать и блеснуть |
| Зона примерок | 300-500 | Покупатель должен видеть как сидит одежда |
| Склад магазина | 75-150 | Минимум для безопасности работников |
| Витрина (экспонирующая) | 500-1000 | Товар должен «светиться» в витрине |
Секрет торговли: свет — это 40% от восприятия товара. Плохой свет = плохие продажи. Яркий свет в «холодной температуре» (5000K+) — товар выглядит дешевле. Теплый свет (3000K) с хорошей яркостью — товар выглядит дороже и качественнее.
Таблица норм для производства
| Тип работ | Норма (люксы) | Объект |
|---|---|---|
| Общее производство (сборка) | 200-300 | Стандартные операции без мелких деталей |
| Сборка электроники | 500-750 | Мелкие компоненты, высокая точность |
| Точные механические работы | 750-1000 | Токарное дело, фрезеровка, сварка |
| Ювелирные работы | 2000-5000 | Мельчайшие детали, максимальная чёткость |
| Часовое производство | 2000-3000 | Микромеханика |
| Швейное производство | 750-1000 | Ткань должна быть видна во всех деталях |
| Контроль качества | 750-1500 | Дефекты должны быть видны |
| Погрузочно-разгрузочные работы | 150-200 | На уровне пола, чтобы видеть что загружаешь |
Таблица норм для других типов помещений
Медицина
| Помещение | Норма (люксы) |
|---|---|
| Операционная | 1000-1500 |
| Кабинет хирурга/терапевта | 700-1000 |
| Палата пациента | 100-200 |
| Аптека (торговый зал) | 300-500 |
| Аптека (лаборатория) | 500-750 |
Образование
| Помещение | Норма (люксы) |
|---|---|
| Аудитория/класс | 300-500 |
| Библиотека | 300-500 |
| Читальный зал | 500-750 |
| Лаборатория | 500-750 |
Общественное питание
| Помещение | Норма (люксы) |
|---|---|
| Обеденный зал (ресторан) | 100-150 |
| Обеденный зал (кафе быстрого питания) | 300-400 |
| Кухня ресторана | 500-750 |
| Барная стойка | 200-300 |
Пять ошибок, которые делают при проектировании освещения
Ошибка 1: «Я рассчитал люксы, но установил лампы без учёта отражения стен»
Белые стены отражают 70-80% света. Серые — 30%. Чёрные — 5%.
Если в офисе чёрные стены и вы рассчитали по обычной формуле, вам нужно 40-50% больше люменов.
Ошибка 2: «Я установил одинаковое освещение по всему офису»
Люди работают не на потолке, а за столами. Норма измеряется на рабочей плоскости (обычно 0.8-1 метр от пола).
Если вы установите люстру в потолок и рассчитаете люксы на полу, то люксы на столе будут в 2-3 раза меньше.
Ошибка 3: «Я выбрал холодный свет (6500K) везде»
Холодный свет (5000-6500K) повышает бодрость и концентрацию. Но:
- В спальне это ужас — люди не могут уснуть
- В ресторане это убивает аппетит
- В офисе долгое время вызывает усталость глаз
Правило:
- Спальни: 2700-3000K (тепло)
- Офисы: 4000K (нейтрально)
- Производство: 5000-6500K (холодно, бодрость)
Ошибка 4: Очень неровное освещение (один угол яркий, другой тёмный)
Норма не только в люксах, но и в равномерности. Коэффициент вариации не должен превышать 0.3-0.5.
Если вы поставили один светильник в большом офисе, норма будет соблюдена математически, но люди будут сидеть в разных условиях.
Ошибка 5: Игнорирование естественного света
Днём естественный свет даёт 100-1000 люксов. Искусственное освещение должно дополнять, а не заменять.
Если окна выходят на солнце, днём вообще можно выключить основное освещение.
Как свет влияет на людей (наука, которая игнорируется)
Недостаточный свет (менее 150 люксов):
- Глаза напрягаются, пытаясь рассмотреть детали
- Через 2-3 часа: головная боль
- Через неделю: усталость, апатия
- Через месяц: депрессия, желание уволиться
Нормальный свет (300-500 люксов):
- Глаза работают в комфортном режиме
- Производительность максимальна
- Люди остаются здоровыми и бодрыми
Избыточный свет (более 1500 люксов в рабочей зоне):
- Ослепление (блики)
- Глаза устают от яркости
- Люди начинают щурить глаза
- Это также плохо
Важный факт: свет влияет на циркадные ритмы
Холодный яркий свет с утра сигнализирует мозгу: «Это день, нужно быть активным».
Тёплый мягкий свет вечером сигнализирует: «Это ночь, нужно спать».
Если вы светите холодным ярким светом ночью (производство в ночную смену), вы разбиваете циркадные ритмы человека. Это создаёт проблемы со здоровьем.
Финальный чек-лист: проверка норм в вашем помещении
- Вы знаете тип помещения и норму люксов?
- Вы измерили площадь в м²?
- Вы выбрали высоту рабочей плоскости (обычно 0.8м от пола)?
- Вы рассчитали требуемые люмены: норма × площадь × 1.2?
- Вы выбрали светильники и узнали их световой поток?
- Вы учли цвет стен (коэффициент отражения)?
- Вы выбрали цветовую температуру (2700K-6500K)?
- Вы расположили светильники равномерно (не концентрируя в одном месте)?
- Вы предусмотрели возможность диммирования (регулировки яркости)?
- Вы учли естественный свет (окна, ориентация)?
Если вы ответили «да» на все вопросы — ваше помещение будет комфортным, безопасным и производительным.
P.S. Нормы освещённости — это не маркетинг производителей светильников. Это стандарты, которые определены на основе научных исследований 100-летней давности. Соблюдайте их, и люди будут здоровы, работоспособны и счастливы. Игнорируйте их — и вы получите болезни, усталость и текучесть кадров.